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葛根的十大功效与作用 使用葛根的10大好处

大家对葛根一定不会感到陌生,但是对于它的功效和作用却不见得那么完全的了解,话不多说我们来看一下葛根的十大功效与作用有哪些。

1、预防骨质疏松

如果是中老年人骨质不是很好的话,那么服用葛根粉还能够有益于人对于钙物质的吸收,这样一来就可以预防骨质疏松的情况出现。

2、美容养颜

同样是因为里面含有的异黄酮元素,可以帮助我们有效的改善毛孔粗大的问题,同时还能够去除青春痘,改善黄褐斑,让肌肤更有弹性和有光泽。

3、平稳血糖血脂

除了异黄酮以外,它里面还含有能够平衡血糖水质作用的成分。所以一直以来葛根也被称作是降三高的不二选择。

4、防癌抗癌

因为总黄酮能够帮助让体内的nk细胞和P450酶的活性得到有效的增加和增强,这样一来就能够有效的抑制癌细胞的生长,并且杀死现在已有的癌细胞。

5、保护心脏健康

葛根素和总黄酮能够让心肌的氧代谢得到改善,这样一来就可以防止心肌梗死以及心肌缺血的情况出现,还能防止动脉硬化的现象。

6、调理更年期综合症

因为在葛根里面含有非常多的异黄酮,而且他们的活性也很高,所以能够有效的去调节我们的内分泌,对于改善更年期综合症来说效果是很好的,比如说多梦,头晕,失眠,烦躁忧郁等等。

7、解酒护肝

同时葛根还是能够帮助达到解酒护肝的效果的,它能够减少一些有害成分,对于大脑或者是肠胃的一种刺激,让新陈代谢得到更好的促进,这样一来就能将酒精从体内排出去,也能让肝脏的排毒效果更好。

8、润肠通便

长期便秘的人不妨多吃一点葛根,因为它里面的膳食纤维能够有效改善便秘,清除体内毒素还能够减少各种肠道疾病的出现。

9、益智健脑

大部分的人不太清楚,其实葛根粉他对于改善大脑健康也是有一定帮助的,他能够对学习记忆障碍有一定的缓解效果,所以可以让它来预防老年痴呆或者是智力障碍。

10、解表发热

如果有发热的情况也可以用它来缓解,比如说出现发热口渴或者是心脏不安的症状,这是因为它的葛根丙酮提取物在发挥作用。